Здоровье на борту и морская болезнь

М орская болезнь или вопрос укачает или нет, интересует практически всех, кто впервые собирается отправиться в морское плавание. У любого человека во время плавания на судне могут возникать расстройства вестибулярного аппарата, из-за которых обычно и появляются симптомы морской болезни, такие как тошнота и головокружение, повышенная потливость. Сказать точно, как лично на вас будет действовать качка, невозможно. Бывает что люди, которые прекрасно чувствуют себя в автомобиле, страдают от морской болезни на судне в море. Но все очень индивидуально. По статистике, пять процентов людей при любых обстоятельствах укачивает всегда. Кстати в их число входил и знаменитый адмирал Нельсон. Пять процентов людей в принципе не знают, что такое морская болезнь и укачивание. Но среднестатистическое большинство во время плавания находятся в процессе непрерывной адаптации. Ниже приведенные советы относятся только к случаям длительной и сильной качки во время шторма, когда людям становится действительно невмоготу.

На Хорватской Адриатике в сезон яхтенной навигации практически не в одном районе плавания не бывает сильного волнения моря. Для людей, которые знакомятся с яхтингом впервые, маршруты планируются через зоны многочисленных островов с изрезанной береговой линией. Где всегда в считанные минуты есть возможность укрыть яхту от волнения моря. Поэтому проблема морской болезни, как постоянного фактора, сопутствующего такому виду отдыха не существует. Люди, идущие в плавание во второй раз, а таких более семидесяти процентов уже не задумываются о качке и морской болезни. Их больше интересует план маршрута, новые места и цены. Следует знать, что при плавании под парусами на яхте средних размеров, укачивает, намного меньше, чем на большом судне.

Главное, всегда стараться настраиваться позитивно и знать основные правила, которые помогут справиться с неприятным состоянием.

Что бы справится с морской болезнью лучше всего найти себе какое-нибудь подходящие занятие, которое поможет вам отвлечься от неприятных ощущений. Только не когда не пытайтесь отвлечься чтением - это только усугубит ваше состояние. На борту яхты всегда можно найти, чем заняться. Например, освоиться с навигационными приборами и изучить морские карты, постоять за штурвалом или научится завязывать морские узлы. Даже самое бессмысленное занятие на палубе, добросовестно выполняемое под контролем шкипера, способно отвести вас от мыслей, вызывающих приступы тошноты.

Если вы почувствовали неприятные симптомы, никогда не пытайтесь спрятаться от качки в салоне или каюте. Лучше всего прилечь или присесть в районе кокпита ближе к центру тяжести яхты, и постараться наслаждаться видом волн и криками чаек. Или лечь прямо на палубу и закрыть глаза. Проверено, помогает незамедлительно. Если вы стоите, постарайтесь отвлечься, сконцентрируйте свой взгляд на линии горизонта, и думайте о чем-нибудь приятном. Не отправляйтесь в плавание на голодный желудок. При этом переедать тоже, не следует. Желательно что бы пища не была жирной. Кушать следует часто и маленькими порциями. Из напитков употреблять желательно только воду, а соки и спиртное следует ограничить.

Если с вами путешествуют дети, то все выше сказанное отлично помогает им справиться с синдромом морской болезни. Кроме этого давно известно, что во время морского плавания на яхте с синдромом морской болезни у детей гораздо легче бороться психологическими методами. Придумайте для ребенка занятие, чтобы отвлечь его внимание, поиграйте с ним в интересную игру, расскажите ему какую-нибудь увлекательную морскую историю. Попробуйте предложить ребенку мятную конфету, сказав ему, что это лекарство от укачивания. После этого, скорее всего, основные симптомы морской болезни у малыша быстро исчезнут.

Существует множество современных медикаментозных средств, которые хорошо помогают бороться с морской болезнью. Хорошо помогают препараты произведенные на основе натурального имбирного корня. Из фармакологических средств хорошо себя зарекомендовал препарат который производят в Хорватии - Драмина, международное название Дменгидринат. Этот препарат можно принимать детям, начиная с одного года. Побочным эффектом препарата Драмина и его аналогов может быть сонливость. Надо помнить, что все лекарства от укачивания действуют не сразу. Поэтому если у вас есть склонность к морской болезни, принимайте таблетку за 1-2 часа до выхода в море. Быстрей всего, ваш организм быстро адаптируется к новым условиям, неприятные ощущения пропадут, и вы сможете наслаждаться морским путешествием, солнцем и получать новые незабываемые впечатления.

Следует знать, что если вас начинает тошнить по-настоящему, то не надо бежать и делать это в туалете. Общепринято эту процедуру осуществлять на палубе с подветренной стороны за борт. После этого следует убрать за собой.